專業的母嬰健康服務月子會所
為您提供專業、舒適、尊貴、私密的坐月子環境
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聯系人：張經理
手機：13616179345
電話：0510-81808078
郵箱：1668773219@qq.com
地址：無錫市梁溪區中山路335號（德根飯店35樓）
無錫坐月子一般狀況下，產后能夠多吃易消化和有營養成分的食材，適當吃些魚和貝類，補充蛋白質，能夠多吃老母雞湯，魚頭湯，骨頭湯等食材，另外，豬腳和花生仁帶有豐富多彩的蛋白，也可以具有非常好的催奶功效，產后的飯要煮得軟一點，少吃煎炸的食材，少吃硬實帶殼的食材，此外，生完孩子體力不支，很多人會發生牙松的狀況，扎實的食材，一方面對牙齒縫隙大，另一方面也不利消化。
多吃些推動分泌乳汁的清淡的食物，如豬蹄黃豆湯，豆腐鯽魚湯，多讓小寶寶吮吸也是能夠提升奶水的，平常要少吃生冷食物味兒辛辣食物的食材，這種是會降低奶水的代謝的。飲食時要有充裕的蛋白、礦物、維他命，人體脂肪不必太多。因奶水中帶有90％的水份，因此要多喝滋補湯，如老母雞湯、豬腳湯、鯽魚豆腐湯、骨骼素菜湯等。
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